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健康目的で飲むお水はどれ?

      2016/04/21

効率よく健康に良い水を摂取しよう

健康に欠かせない水ですが、水に含まれている成分によって期待出来る効果は異なります。どの水を飲んでも同じという事ではないので、この機会にミネラル成分について理解しておきましょう。まず、ナトリウムですが、他のミネラル成分の吸収を助けてくれるという役割があります。水に含まれている他の成分を効率よく吸収してくれるので、欠かせない成分と言えるでしょう。胃や腸の消化吸収を助けてくれるという効果もあります。

マグネシウムやカルシウムについて

マグネシウムには様々な効果が期待でき、便秘解消、代謝向上、血液をサラサラにする、中性脂肪を低下させるなどの働きがあります。カルシウムは良くご存知だと思いますが、不足してしまうとイライラする、動脈硬化や高血圧症、骨粗鬆症になる可能性が上がるなどといったリスクがあります。カルシウムは積極的に摂取したいミネラル成分なので、カルシウムが豊富に含まれているかをチェックしてみましょう。

バナジウムは健康目的に欠かせない成分

バナジウムというミネラル成分がありますが、これは糖尿病の方の治療にも用いられている成分となります。血糖値の上昇を抑えるという点から、インスリンと同じ効果があると言われています。また、動脈硬化を予防したり、中性脂肪の数値を下げてくれる、生活習慣病の予防になるという魅力もあるので、健康目的には欠かせない成分だと言えるでしょう。

健康に欠かせない成分にはいろいろものがあるという事が理解できると思います。あなたに欠けている成分は何かという事を考えると、ウォーターサーバー業者選びの材料になるでしょう。

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